El entrenamiento con pesas, culturismo,dieta,nutrición


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Articulos sobre Entrenamiento
Articulos sobre Nutrición





Arnold Schwarzenegger - Retrato de un Idolo -La motivación para entrenar

Recuerdo que había un tío grande en Gold's Gym  a finales de los años 60 y principios de los 70 que nunca fallo un solo entreno. Era muy fuerte, atacaba su cuerpo sin piedad y tenía un buen físico. Un día estábamos hablando y le dije <. Porque no entrenas para Mr. Universo?>. tienes un buen físico, venga ves a por ello…!.

Noooo me dijo modestamente, no podria hacerlo nunca ,<no soy lo suficientemente bueno para ello >. 

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La motivación para Entrenar parte 2
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ENTRENAMIENTO FEMENINO: 10 CONSEJOS PARA LOGRAR UN CUERPO DE MODELO DE BIKINI

Con tanto bombardeo sobre dietas y suplementos milagrosos que nos ofrecen en los medios de comunicación podemos llegar a sentirnos confusos y perdidos. Os voy a presentar las 10 claves que os pondrán en el camino correcto para conseguir un cuerpo de modelo. Sigue Leyendo>>>



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LA CRIOTERAPIA:  TERAPIA NATURAL DE APLICACIÓN DEL FRÍO
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Por Toni G. Bueno, licenciado en Educación física por el INEFC de Barcelona

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Arnold Schwarzenegger - Entrenamiento básico Nivel I

Arnold Schwarzenegger, un mito del culturismo, un atleta hecho a sí mismo, con decisión y tenacidad, relata algunos de sus mejores entrenamientos para todos los niveles de culturistas.
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