Sobresatura tu cuerpo para crecer
Los expertos en nutrición siempre aconsejan usar una cantidad determinada de nutritientes en el cuerpo. Suelen ser cantidades calculadas estableciendo unas constantes basales determinadas según edad, estilo de vida y consumo energético y tomando como medida una persona normal. Estas medidas llamadas científicas son unas directrices normales para gente normal, pero no para un culturista que aspire a crecer y volverse un superhombre. Para ello necesitas sobresaturar tu cuerpo con nutritientes, comer mucho y muy calórico así tu cuerpo cuando lo necesite siempre tendrá a su disposición todo los que necesita para crecer.
Si el cuerpo esta sobresaturado de sustancias alimenticias cuando surja una reacción importante como por ejemplo una reacción de proteínas o la creación de fosfato de creatina, las sustancias estarán donde más se las necesite. Por lo tanto el cuerpo puede funcionar y desarrollarse de forma más favorable que si solamente se tomaran las cantidades mínimas.
Esta teoría explica el porqué los culturistas siempre tratan primero de desarrollarse, permitiéndose en cierta medida engordar y luego definirse. Comúnmente esta fase suele pasarse la época hibernal cuando solemos tener más hambre y la ropa nos tapa esos michelines que no están saliendo. No hay que preocuparse ya que a la vez que engordamos crecemos, uno no puede crecer comiendo todo a la plancha
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